北京电影学院继续教育学院培训基地表演培训：如何有效克服唱歌吃力的问题

很多学习表演专业的同学，在进行歌曲练习的时候，觉得连续唱两三首歌曲都会感觉很吃力，有的还会出现声音嘶哑的问题。下面北京电影学院继续教育学院培训基地的小编就来告诉大家几个方法有效克服唱歌吃力的问题。

首先我们先要知道为什么会觉得唱歌吃力？

1、初学者声音没有基础，在进行气息控制能力、气息与声带的配合或者喉咙及共鸣腔的打开等基本功较弱，所以在进行放声高歌的时候就会容易出现疲劳的情况，这也是正常的。

2、声音没有抑扬顿挫，一直高强度放声高歌很容易产生疲劳。

3、嗓子状态不好的时候，比如喉咙发炎或感冒未愈时，在进行大声喊叫或练声，就会造成声带损伤。

有什么解决的技巧和方法？

1、找准唱歌时发声的部位：最简单的测试方法就是平时走路的时候可以小声哼鸣“嗯”，一边走一边训练，这样省时，而且也不费力。

2、正确的呼吸：吸气—呼气—再吸气—张开—张开再张开!然后深呼一口气，把腔体打开，再慢慢的把气呼出，可以吐“咝”慢慢吐出气来，要有一定的规律，节奏要一致，而且身体要保持住，不能放松，直到把你肺部里所有的气吐完了为止，最后再放松!还要训练快呼快出的方法，方法和以上相同，只是节奏加快而已。初学者如果每天都这样训练，肺活量也会跟着提升很多，也为台词练习打下的非常重要的基础。

3、保持正确的发声方法：将以上两点技巧相结合!每天训练张嘴的姿势，不会的话，可以去啃苹果，或者记住打哈欠时候的动作，然后进行练习。

以上就是“北京电影学院表演培训：如何有效克服唱歌吃力的问题”的相关介绍。北京电影学院继续教育学院表演培训的老师表示：除了以上方法，在进行声乐或者台词练习的时候可以多休息几次，注意不要吃辛辣刺激性食物，多喝热水，不要忽视嗓子的保养。